まさかの！？抜け毛・薄毛の原因はシャンプーだった件
髪と頭皮を清潔に保つための毎日のシャンプーが、実は抜け毛・薄毛の原因だとしたら？！
やっぱり、シャンプーえらびひとつで抜け毛予防になるんです。
髪の毛が「抜ける」のは自然現象だった！
髪の毛には、じつは「毛周期」というサイクルがあります。これは成長期、退行期、休止期から成り立っています。髪の成長が止まる退行期や休止期に入った毛は自然に抜け落ちます。草木が枯れて落ちるのと同じように、髪の毛が抜け落ちるのも、この「毛周期」によってもたらされる自然現象なのです。
髪は体毛の中でももっとも量が多く約10万本も生えていて1本1本そのサイクルが異なりますから、50本から100本程度であれば抜け落ちても正常な状態です。また、これだけ抜けても成長期になって伸びてくる毛があるので、髪の本数はほぼ一定に保たれているのですね。
必要以上に髪が抜けてる気がするんですけど・・・。
髪が抜けるのは自然現象とはわかっていても、シャンプーした時に「あれ、こんなに髪の毛抜ける・・・？」と不安になってしまう事はありますよね。また、朝起きたら枕に髪の毛がたくさん溜まっていたり…「もしかして、自分、抜け毛がひどいのかな・・・？」と心配になってしまうことはあります。では、必要以上に抜けてしまうような、非自然現象の抜け毛ってどんなものなのでしょうか。
髪が「成長期」なのに、抜けてしまう事がある？
抜け毛というのは、一般的に成長期なのに抜けてしまう毛のことになります。 成長サイクルが狂ってしまう原因は、ストレスや睡眠不足、シャンプーなどの刺激によるダメージ、栄養の偏りや血行不良などが挙げられますが、直接の原因となるのは頭皮環境の悪化です。
髪の毛は、毛根組織にある毛母細胞が分裂することで成長していきますが、毛穴に汚れや古い角質などが詰まっていると、当然正常に伸びていくことができません。
また、頭皮も肌と同じようにターンオーバーによって古い角質が剥がれることで健康な状態を保ちますが、代謝が低下するとターンオーバーも乱れるので、角質が残って頭皮が固くなってしまいます。 すると血行が悪くなってしまい、頭皮全体に栄養や酸素が行き渡らなくなるため、毛母細胞の働きが低下して成長期が短くなってしまいます。
犯人はシャンプーだった？！
これが抜け毛や薄毛を引き起こすのですが、この頭皮環境を悪化させる最も身近な原因がシャンプーなのです。 通常のシャンプーは、石油系界面活性剤と言って強い洗浄力を持つ成分が配合されているので、髪や頭皮にダメージを与えます。 さらにダメージを一時的に緩和するためにシリコンを配合していますが、これは毛穴に詰まりやすく、また頭皮にも残りやすいという性質を持っています。
抜け毛や薄毛を防いだり改善するには、まず頭皮を清潔にする必要があるものの、通常のシャンプーを使うと、逆にダメージを与えたり毛穴を詰まらせるので、髪の成長を阻害してしまうことになるのです。
頭皮を清潔にするためのシャンプーが逆効果…じゃぁどうすれば？！
抜け毛や薄毛のためには育毛シャンプーを使うという手もありますが、一番大事なのはノンシリコンのシャンプーを使うということです。 いくら頭皮の血行を促進したり、毛母細胞に栄養を与える成分が入っていても、シリコンが使われているのでは頭皮環境を改善出来ないので抜け毛も薄毛も改善できません。
抜け毛や薄毛は頭皮環境を改善することが一番大事なので、ノンシリコンシャンプーを使うことが予防や解消には必要不可欠であり、最も効果的な方法と言えるのです。
まとめ
- 髪には「成長期」「退行期」「休止期」から成る「毛周期」がある。
- 「退行期」や「休止期」に入ると髪は自然に抜ける。
- 頭皮環境が悪化していると、「成長期」の髪でも抜けてしまう。
- 頭皮環境の悪化の最も身近な原因がシャンプー
- 通常のシャンプーに含まれるシリコンがダメージや頭皮のつまりの原因となる
- ノンシリコンシャンプーはダメージや頭皮のつまりを起こさないので、抜け毛・薄毛予防に有効
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